Zakončení fotbalového kempu brankářským tréninkem pro OFS Trutnov v Dolní Kalné.
Videokonference fitness týmu ke zhlédnutí
28.03.2021
Pardubice
Celý březen jsme se snažili přinést videokonference našeho fitness týmu pro hráče, jejich rodiče, trenéry a všechny, kteří měli o přednášky zájem. Postupně se všechna videa z online přednášek objevila na našem Youtube kanále. Pokud jste přednášky nestihli a chcete se na ně podívat a pročíst si prezentace, vše jsme pro vás shrnuli v následujícím textu s odkazy.
1. hodina (teoretická)
Datum: 4.3.2021 od 18h
Lektor: Jan Vích - kondiční trenér Klubové akademie FK Pardubice
Cílová skupina: hráči, trenéři, rodiče
Téma: Výživa - složení potravin, jak nakupovat, časté chyby v jídelníčku.
Video: ZDE.
Prezentace: ZDE.
2. hodina (teoretická)
Datum: 9.3.2021 od 18h
Lektor: Tomáš Hák - kondiční trenér FAČR a Klubové akademie FK Pardubice
Cílová skupina: hráči, trenéři, rodiče
Téma: Životní styl v období pandemie.
Video: ZDE.
Prezentace: ZDE.
3. hodina (praktická)
Datum: 16.3.2021 od 18h
Lektor: Lukáš Wasserbauer - fyzioterapeut RFA Pardubického kraje
Cílová skupina: Hráči, trenéři
Téma: Aktivace před tréninkem pomocí metody DNS.
Video: ZDE.
4. hodina (praktická)
Datum: 23.3.2021 od 18h
Lektor: Lucie Flégrová - fyzioterapeutka Klubové akademie FK Pardubice
Cílová skupina: Hráči, trenéři, rodiče
Téma: Funkční noha - jak vybrat obuv, jak používat svoji nohu, jak zvyšovat mobilitu, jak předcházet úrazům.
Video č. 1: ZDE.
Video č. 2: ZDE.
Prezentace: ZDE.
V případě dotazů či jiných připomínek se můžete obrátit na jednotlivé lektory.
Jan Vích - janvich87@gmail.com
Tomáš Hák - tomashak@seznam.cz
Lukáš Wasserbauer - waska17@seznam.cz
Lucie Flégrova - l.flegrova@gmail.com
